Nada pior do que cuidar da pele com todo o carinho e, de repente, se deparar com manchas marrons que parecem sujeira te incomodando. Essas manchas podem aparecer por diversos motivos e, muitas vezes, afetam nossa autoestima, fazendo-nos esconder a pele com maquiagem ou até evitando tirar fotos.
O que você talvez não saiba é que essas manchas têm explicação e podem ser tratadas. Elas são causadas pela hiperpigmentação, um aumento na produção de melanina, e podem ser resultado de fatores como exposição ao sol, alterações hormonais ou até o envelhecimento natural da pele.
Neste guia, vamos te ajudar a entender as causas dessas manchas, como identificá-las corretamente e, o mais importante, como tratá-las para recuperar a uniformidade e a saúde da sua pele.
O que é a mancha marrom na pele que parece sujeira?
As manchas marrons na pele, também chamadas de hiperpigmentação, acontecem quando a produção de melanina — o pigmento responsável pela cor da nossa pele — se intensifica em algumas áreas. Muitas vezes, elas aparecem como se fossem sujeira que não sai, especialmente quando têm um tom mais escuro ou as bordas irregulares. E sim, essa aparência é bem comum, mas tem explicação!
Essas manchas costumam surgir nas áreas mais expostas ao sol, como rosto, pescoço, ombros e mãos. Porém, elas podem aparecer em qualquer lugar do corpo. Embora pareçam sinais de envelhecimento ou sujeira, elas têm causas bem específicas, como a exposição solar ou o melasma, que é mais comum em mulheres e ocorre devido a alterações hormonais.
Por que surgem as manchas marrons na pele que parecem sujeira?
As manchas marrons na pele são mais comuns do que você imagina e podem surgir por diferentes motivos. A boa notícia é que, ao entender as causas, você pode tomar as atitudes certas para tratar e prevenir. Vamos entender melhor o que pode estar por trás dessas manchas?
1. Sol: o grande vilão
O sol, que, tantas vezes, nos chama para aproveitar um dia de calor, é uma das maiores causas das manchas marrons. Isso acontece porque a exposição solar sem proteção faz com que a pele produza mais melanina, resultando em manchas, principalmente no rosto, ombros e mãos. E, mesmo com protetor solar, é preciso reaplicar e tomar cuidados extras para evitar esse efeito. Afinal, o sol pode ser um grande aliado, mas sem os cuidados certos, ele acaba deixando marcas indesejadas.
2. Melasma: as mudanças hormonais na pele
O melasma é aquele tipo de mancha marrom que costuma aparecer no rosto e que está muito ligado a mudanças hormonais, como durante a gravidez ou ao usar anticoncepcionais. Essas manchas podem ser persistentes e muitas vezes se intensificam com a exposição solar, por isso a proteção solar é fundamental.
Se você tem melasma, não se preocupe! Com paciência e cuidados certos, é possível clareá-las e melhorar a textura da sua pele.
3. Envelhecimento: o passo do tempo na pele
Com o tempo, a pele vai mudando, e as manchas de envelhecimento, ou manchas senis, podem surgir. Elas são naturais e ocorrem principalmente nas áreas do rosto, pescoço e mãos, que estão mais expostas ao sol. O que é importante lembrar é que, mesmo com o passar dos anos, podemos cuidar da nossa pele e buscar tratamentos que suavizem essas manchas, deixando-a com mais viço e aparência saudável.
4. Marquinhas de acne: o que fica depois da inflamação
Quem já teve acne sabe que, muitas vezes, ela deixa marquinhas para trás. Essas manchas de acne, chamadas de hiperpigmentação pós-inflamatória, surgem quando a pele cicatriza após uma inflamação. Elas são mais comuns em quem tem pele mais escura, mas podem aparecer em qualquer tipo de pele. Não se preocupe: essas marcas podem desaparecer com o tempo e o tratamento adequado. Cuide da sua pele com carinho, e ela vai ficar cada vez mais bonita!
5. Acantose nigricans: um sinal de alerta
A acantose nigricans é uma condição que deixa a pele mais escura e espessa, geralmente nas dobras do pescoço, axilas e virilha. Ela pode ser um sinal de resistência à insulina ou até de distúrbios hormonais. Embora não seja uma doença grave, é importante buscar orientação médica para tratar a causa subjacente. E, claro, a manutenção de hábitos saudáveis, como dieta equilibrada e cuidados com a pele, pode ajudar a controlar a condição.
Como identificar manchas marrons na pele que parecem sujeira?
Notou uma mancha marrom na pele e não sabe de onde veio? Calma, isso é mais comum do que você imagina e tem como identificar o que está acontecendo com sua pele. Vamos te ajudar a entender esses sinais, para você saber o que fazer!
- Tamanho e formato da mancha: primeiro, observe o tamanho e o formato da mancha. Se ela for pequena e com bordas bem definidas, pode ser uma mancha solar, geralmente causada pela exposição ao sol sem proteção. Agora, se a mancha for mais irregular e for crescendo aos poucos, pode ser algo como o melasma;
- Mudança de cor: fique de olho na cor da mancha também. Se ela começar a escurecer com o tempo ou apresentar várias tonalidades diferentes, isso pode ser um sinal de que a condição está piorando. Às vezes, essas mudanças indicam que a mancha está reagindo à exposição ao sol ou até mesmo ao uso de algum produto;
- Histórico de acne ou exposição solar: se você tem histórico de acne, as manchas pós-inflamatórias (aquelas que ficam depois da acne) podem surgir. Já a exposição solar excessiva é uma das principais causas das manchas solares, especialmente nas áreas mais expostas, como o rosto, pescoço e mãos;
- Outros sintomas importantes: fique atenta a qualquer mudança no comportamento da mancha. Se ela não desaparecer ou começar a crescer, mudar de cor ou até sangrar, é fundamental procurar um dermatologista. Cuidar da sua pele é essencial, e buscar ajuda especializada quando necessário é um ato de autocuidado.
Como tratar as manchas marrons na pele que parecem sujeira
Agora que você já sabe o que pode estar causando as manchas, é importante entender que não há uma forma mágica de “tirar” a mancha marrom na pele que parece sujeira de uma vez por todas. Mas não se preocupe! Existem tratamentos eficazes que podem clarear essas manchas e uniformizar o tom da sua pele.
Vem com a gente e descubra como cuidar da sua pele com carinho, para conquistar a saúde e o brilho que ela merece!
1. Protetor solar
O protetor solar é o seu melhor amigo, sempre! Além de proteger sua pele dos danos do sol, ele evita que as manchas se intensifiquem ou apareçam novas. Use sempre um protetor com FPS 30 ou mais e, se estiver ao sol, não se esqueça de reaplicar. A prevenção é o segredo para uma pele saudável e sem manchas!
2. Ácido glicólico
O ácido glicólico é ótimo para renovar sua pele e suavizar as manchas. Ele ajuda a remover as células mortas e melhora a textura da pele, deixando o tom mais uniforme. Se você incluir esse ativo na sua rotina, verá a pele mais lisa e com menos marcas ao longo do tempo.
3. Ácido azelaico
O ácido azelaico é incrível para quem tem manchas de acne ou melasma. Ele reduz a produção de melanina e ainda tem efeito anti-inflamatório. Ideal para quem busca resultados suaves, ele pode ser encontrado em cremes que você pode usar no dia a dia para clarear e uniformizar a pele.
4. Laser e luz pulsada
Quando as manchas são mais profundas ou resistentes, tratamentos como o laser de CO₂ ou a luz pulsada são excelentes opções. Eles ajudam a clarear as manchas e estimulam a renovação celular, deixando a pele mais uniforme e com aquele brilho saudável. Um dermatologista pode te orientar sobre a melhor opção para o seu caso.
5. Peelings químicos
O peeling químico é perfeito para quem busca resultados mais rápidos. Ele remove as camadas superficiais da pele e estimula a produção de células novas. Esse tratamento acelera o clareamento das manchas e deixa sua pele renovada. Lembre-se de sempre procurar um profissional qualificado para realizar esse procedimento.
6. Vitaminas para a pele
A vitamina C é um super aliado para quem quer clarear as manchas e melhorar a textura da pele. Ela age como um antioxidante, combate os danos do sol e reduz a produção de melanina. O uso diário de produtos com vitamina C, como séruns e cremes, vai deixar sua pele com um viço incrível!
Prevenção das manchas marrons: cuidado com sua pele todos os dias
Além de tratar as manchas marrons que parecem sujeira, prevenir o seu surgimento é superimportante. Com alguns cuidados simples, você pode manter sua pele linda e sem manchas. Vamos te mostrar como!
- Evite o sol forte: o sol entre 10h e 16h é o mais intenso e pode causar manchas. Sempre que possível, evite essa exposição direta;
- Proteção solar sempre: o protetor solar não é só para dias de sol! Use todos os dias, mesmo nublados ou dentro de casa, para proteger sua pele dos raios UV.
- Cuide da pele todos os dias: ter uma rotina de cuidados com a pele é essencial. Limpeza, hidratação e o uso de ativos que ajudam a clarear as manchas fazem toda a diferença;
- Nada de espremer ou coçar: evite mexer nas espinhas! Isso pode deixar manchas pós-inflamatórias que são difíceis de tratar depois.
Para manter sua pele livre de manchas e com um aspecto saudável, é essencial adotar bons cuidados diários e investir em tratamentos eficazes. Se você quer saber mais sobre como criar uma rotina de skincare completa, confira nosso guia de skincare e conquiste a pele dos seus sonhos!
Referências:
DAS, S. Hiperpigmentação. Disponível em: <https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-da-pele/dist%C3%BArbios-de-pigmenta%C3%A7%C3%A3o/hiperpigmenta%C3%A7%C3%A3o>. Acesso em: 2 abr. 2025.
GOSMAN, L. M.; ȚĂPOI, D.-A.; COSTACHE, M. Cutaneous melanoma: A review of multifactorial pathogenesis, immunohistochemistry, and emerging biomarkers for early detection and management. International journal of molecular sciences, v. 24, n. 21, p. 15881, 2023.
MARQUES, E.; CHEN, T. M. Actinic keratosis. Em: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2025.
JO, J. Y.; CHAE, S. J.; RYU, H. J. Update on Melasma treatments. Annals of dermatology, v. 36, n. 3, p. 125–134, 2024.
MIOT, L. D. B. et al. Physiopathology of melasma. Anais brasileiros de dermatologia, v. 84, n. 6, p. 623–635, 2009.
DA FONSECA SANCHES, M. H. et al. Melasma: Epidemiologia, patogênese, apresentação clínica e diagnóstico. Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences, v. 6, n. 10, p. 1580–1597, 2024.
